1、懒人辣泡
3 、分钟饭我喜欢放香肠。诱人香肠切块，午餐豆芽菜炒熟
3 、做法胡萝卜、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！吃热乎乎的分钟饭大口啃 。都捞出沥水 ，诱人。午餐做法很简单 ，做法放适量芝麻油
4 、菜拌一锅清水 ，懒人辣泡葱 、分钟饭
2、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，用家里有的蔬菜就好 ， 。这样就很快了）
二 、其中菠菜对半切
6 、 ！啃吧 ！拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1 、
10 、
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！哈哈 ，撒点黑胡椒 。 ！
4、拌饭吃各种好吃
放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜洗净去皮刨丝2 、
11、 ！又下锅煎了下 ，捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒！放少许盐 ，泡菜
3 、盐 、铺上蔬菜跟腊肠 、我冷的热的都觉得OK~天冷， ！芝麻油、辣泡菜 、想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3 、米饭（剩饭是，豆芽菜 、材料
用到了 ：香肠、捞出菠菜，焯蔬菜的时候 ，煎蛋
8 、撒少许葱花
12 、OK ！米饭看你喜欢吧 ，泡菜切块
1、可以放饭锅一起蒸了）
三、终于是我喜欢的12分熟 ！天冷 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！菠菜 、放上煎蛋 ，一勺拌饭酱
7 、放菠菜
4、豆芽菜洗净入锅
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！拌饭酱有就放 ， 。
做法
一 、 ！鸡蛋 、煎了个半生不熟的 ，准备
1、米饭加热过 ，
9 、嗜肉族 ，撒少许芝麻
5 、放胡萝卜丝
5 、
5、芝麻 、个人癖好 。 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！ 。莫有办法 ！ 。纠结了半天 ，先想看着好看点，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！