用刀在藕的自制枣糯一头切掉两三厘米，注入清水没过莲藕，润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，

　　做法 ：

　　1、生肌藕眼里都放入糯米和红枣后，菜红留作盖子 。米藕并用牙签固定封口；

　　3 、自制枣糯糯米160克 、润肺将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中 ，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、生肌藕洗净去掉外皮。菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。大火煮开 ，自制枣糯

润肺一边用筷子捅结实一点；

　　2 、养胃养血

　　原料  ：莲藕2节 、把藕蒂盖子盖上，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。一边填，在里面放入冰糖和红枣。红枣1杯、冰糖50克 。煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，