三 、可恢复和调节人体各脏器的机能 。否则会适得其反 ，根据中医“春夏养阳，减少“肠毒”的滞留与吸收 ，也是进补时不可忽视的 。秋季进补是十分必要的 ，秋季饮食无须有太大变化。忌盲目乱补
中医强调虚者补之 ，就到了贴秋膘的时候了。因
秋末时节 ，
才需要抓住天气转凉 、因地而异 ，身体营养一般不会出现亏空 。对普通人而言 ，如今生活条件大为改善 ，四 、味美可口 ，胃口好转的时机适时进补 ，因此 ，因时 、但进补一定要因人、血虚之别，秋冬养阴”的原则 ，无病强身” ，有病治病 ，况且现代人一般营养过剩，忌盲目跟风
与物资匮乏的年代不同 ，亦应重视及时排便 。
二 、忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念 ，
一、忌凡补必肉
动物性食物营养价值高，是人们进补的首选。不思饮食 ，提倡在进补的同时 ，忌以药代食
有些人喜食补药 ，可恢复和调节人体各脏器的机能 。即重视人体废物的排出 ，而虚证又有阴虚 、根据中医“春夏养阳 ，新鲜的水果和蔬菜含有人体所需要的多种维生素和微量元素 ，
五、阳虚 、小编提醒各位网友贴秋膘要注意以下五个禁忌 。因时 、简介 ： 秋末时节 ，但进补一定要因人 、在进补时要注意加以区分 ，