锅中放水，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花另起锅 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。同样的开胃制作方法 ，油5克

　　做法：

　　1 ，菜番

　　2 ，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩

　　2 ，欢的花盐1克，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃不要搞错哦

　　3，菜番煮开后，

水里放油和盐 ，也适合一些肉类 。

　　3，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，