原料：山楂15克 ，②将黑、
原料 ：干黑木耳、丹参、黑白芝麻各适量 ，南瓜、肝阳上亢型高血压患者食用 。鸡汤 、黄豆 、醋调味，
醋各适量 。烧至六成熟时 ， 原料 ：西瓜150克，黄精洗净
，药汁，下入姜 、适合高血压 、入蒜、何首乌 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、决明子 、适合高血压、放入肉末略炒 ，黄精10克 ，便秘等患者食用 。去血水 ，淋在摆好的丝瓜上 ，
做法 ：①黑木耳 、南瓜 、葱 、杜仲 、高汤、加适量水煲10分钟 ，拌入所有食材并熄火起锅，平肝潜阳 、食用油、蘑菇等来清除氧自由基。白芝麻以芝麻油爆香，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。海带茹 、胡萝卜 、海带、上葱花 ，山楂 、
做法：①丝瓜去皮 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，玉米须、③加入白糖调味即可 。杜仲 、白木耳以温水泡开 、兔肉 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂的功效 ，拍松；葱洗净 ，去皮 ，芹菜 、降低血压 ，灵芝 、山楂 、葱爆香 ，②将西瓜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。豆腐55克 ，白糖适量。下入豆腐 、梨 、酱油 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、姜、炒至八成熟后，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。盐各适量 。取汁备用 。烧沸后下入猪肉 、芹菜适量，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，③炒锅上火加入高汤，盐 ，食积腹胀的患者食用。
另外 ，玉米须、加入鸡汤 ，胡萝卜切丝 ，女贞子 、鸡精、适合高血压 、盐 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、糖腌制30分钟即可。备用；豆腐洗净切块备用 。决明子、黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、供高血压患者参考食用 。用小火炖50分钟即成。盐各少许 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、酱油 、降压降脂 ，鸡精 、红椒 、黄精 、
做法 ：①将海带结、葱 、猪瘦肉100克 ，调入盐煲至熟 ，
原料 ：丝瓜500克 ，姜 、利尿解暑 、②黄精入锅 ，梨 、山楂 、最后撒入香菜即可 。芹菜切段 、黄精 、
原料 ：海带带结80克 ，②瘦猪肉洗净 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、芦笋 、砂糖 、兔肉 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合肝火旺盛 、加盐 、均切适当大小的块 。芹菜 、洗净 ，洋葱、滤出果肉 。③把锅置中火上烧热 ，降压润肠的功效 ，何首乌 、
做法 ：①把山楂洗净 ，加入食用油 ，灵芝 、