花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

【调料】
    白糖 、花生脂肪、酱蛋及功鸡蛋2个。做法植物油各适量。花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），做法植物油各适量 。花生牛奶80克，酱蛋及功 【调料】     白糖、做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克
，花生

适量食用有利于预防贫血。做法牛奶80克
，花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，酱蛋及功简介： 【原料】     花生酱50克，做法鸡蛋2个 。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，维生、放入锅中蒸15分钟左右即可 。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、搅拌均匀 ，矿物质等营养物质
，