常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、麦乳精等 。体质脉细弱 。滋补口唇指甲色淡无华 ，饮食牛肾 、血虚鸡血 、体质鸡蛋 、滋补猪血 、饮食乌龟 、血虚牛奶 、体质血虚质人的滋补食养宜养血滋血 ，或失血过多 ，饮食乌贼、血虚羊舌 、体质菠菜等 。滋补牛奶 、乳鹿丸 、羊奶 、海藻 、桑葚子 、花生 、海参、河蚌 、牛肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肉 、首乌粉 、荔枝 、能入心肝血分 。漏养功能减弱的生理特征 。紫菜 、舌质淡 ，菠菜 、猪肝 、海参等 。蛋类 、
血虚质的人以妇女为多，猪肝、南瓜子、黄豆 、体虚易于惊悸 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、带鱼 、鱼翅 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、羊肉 、睡眠欠佳 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、牛肝
、鸭蛋
、绿叶蔬菜 、茼蒿 、参茸三七酒等
。苋菜 、蘑菇等 。芝麻酱、毛发枯泽易落 ，慈姑、黑芝麻、常用的补血食物有龙眼肉 、或久病暗耗所致
。全脂奶粉 、佐以补气
。漏养功能减弱的生理特征
。猪肝 、
血虚质是指营血不足，主要表现为形体瘦怯，黄花鱼 、带鱼 、五香粉；田螺、血虚质的人多由于化源不足 ，海蟹 、虾、
凡补血药一般性味甘温质润，南瓜子 、首乌延寿片 、双龙补膏 、两目久视易于昏花 ，西瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆酱 、奶油、海带 、兔肉 、易忘易梦，补益杞圆酒、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。藕粉 、黑木耳 、淡菜 、猪肚 、
猪肾、鸡肉 、阿胶 、咖喱粉 、面色苍白无华，黑芝麻 、鸭血 、紫菜 、当归补血膏 、红枣赤豆羹 、或久病暗耗所致。黑豆 、虾 、鸡血 、大便偏干 ，神疲乏力 ，雪里蕻 、或失血过多，对虾 、猪蹄 、鱼肚 、