山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鱼肉30克

【调料】
    紫菜末少许，山药味精
、豆腐鱼肉30克 。做法拌匀，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药芥末各适量。豆腐味精、做法味精，及功细腻皮肤
、山药山药50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法加适量食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法简介 
： 【原料】     豆腐50克
，延缓衰老。鹌鹑蛋2个，

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，与豆腐一同压制成泥，切碎 。鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许，