-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，惕出自驾出行超过4小时，命血辅助下肢血液回流 。坐胸痛 、中新每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，健康减少持续久坐 。丨假很多人都经历过腿麻 、期高膝关节屈曲 ，惕出肥胖 、命血
一 、坐出行前建议咨询医生 ，自驾 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流。
因此 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、什么是静脉血栓栓塞症 ？
医学上称为静脉血栓栓塞症 ，严重时可突发休克甚至猝死。长途出行高峰来临 。肝 、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。血液缓慢瘀滞、突然起身活动时 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，评估是否需要药物预防 ，无论是乘飞机 、鞋袜束缚肢体。长时间“窝”在座位上 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。
二 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，血块可能脱离原位
，下肢下垂
、血流瘀滞容易凝结形成血块 。脚肿 。长期久坐及吸烟人群。 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、以及严重心 、静脉血栓一旦脱落 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，引起肺栓塞，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。激素类药物； -高龄 、必要时可穿医用弹力袜 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤
、气喘 ， 2.适量补水 适量喝水，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，
三 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、骨科手术 ，皮温升高 、咳嗽甚至咯血 ，血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，坐火车还是自驾 ，病情可能在数小时内迅速加重。哪些人风险更高 ？
乘车 、(完)
| 可能随血流进入心脏、长途乘车 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，下肢静脉血流明显减慢， 四 、为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，堵塞肺动脉 ，但你可能不知道 ，长期服用避孕药 、进而发展为静息时呼吸困难 、 |