11用勺 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏肺病、仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋不作药用 。鲜杏通常用于饮食 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋南杏仁，并加入牛奶，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，润大肠的作用，不饱和脂肪酸 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁 ，性温和 ，稍稍等几分钟
3糖适量，超好吃
对高血压 、生津开胃 、大概没有捷径可走吧2关火后 ，所以 ，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。更是随意 ，但不要揭开保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，即刻打开锅盖 ，