含维生素b的食物

腐竹、生素食物龙眼、生素食物红苋菜、生素食物韭菜、生素食物芽菜、生素食物木瓜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核桃等；

    3、生素食物

    1 、生素食物豆浆 、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；

    4 、油菜花、

腰果、大豆卵磷脂等；

    2、李子
、罗勒
、山竹 、红枣
、核仁
：杏仁
、川七、释迦、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。水果：金橘 、