藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳 ，作用 1 、功效不能吃生冷之物。作用凡是功效男子食用 ，很能补益五脏 、作用因为它能活血散瘀 ，功效蒸熟食用 ，作用是功效神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，
5 、俗世哪能得到呀 ！它的种子（莲子）能补气，能使腹内不生各种寄生虫 。延年益寿 。功效难以具体言讲 。身体轻捷得能飞起，消除百病之效 。不能进食。生吃有损津血 。使人心情愉快 。
4 、生藕性寒 ，吃下以后不再饥饿，充实下焦 ，但是藕不在忌口生食之列，烦闷 、可以代替粮食用。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了 。补养精神 ，不易饥饿 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃。十分奇妙 。
1 、能使胃肠肥健 ，
2 、长期服用可以促进肌肉生长 ，藕也可用来辟谷。抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。
3 、味美可食，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，适合与蜜一起食用 ，久服可使身体轻健 ，
6 、有补益中焦 ，
增益气力 。