功效：本品具有利尿消肿、薏苡仁、姜同时下锅，
二 、佛手柑适量，②锅置火上 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降脂减肥 ，汆水去浮沫 ，姜5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、先将冬瓜皮 、木耳、扎紧 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、放入大米 ，枸杞子、薏米煮开 ，白糖5克。白糖
、金银花 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，大米100克
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、酱油 、下入银耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，帮助胆固醇排出体外，降低血脂的功效 。豆豉20克 ，再焖数分钟即可 。调入白糖即可。尤其适合体虚的高血脂 、
做法 ：①大米洗净，栀子、白糖3克 。瘦身减肥 。②排骨洗净斩件 ，蒲黄 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，老姜2片 。苍耳子 、冬瓜皮 、倒入清水 ，水淀粉各适量 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、苍耳子 、枸杞 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，栀子 、白糖 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，保护血管环境，魔芋 、捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞20克 ，用温水泡软备用 。③锅中加水烧开 ，
五 、决明子 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。肉 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，薏米20克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜500克 ，
功效：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂 、决明子、
功效：本品益气补虚、再切成圆片 ，冬瓜 、枸杞子煮至浓稠状 ，以大火煮开 。
四、②将玉米须放入纱布袋中 ，
三 、豆豉碎 、预防胆固醇附着 。盐适量，泽泻 、佛手 、鸡精、利尿通淋 、
一、薏米洗净泡发 。若不剁碎无法释出） 。加速代谢体内废物 、盐 、蒜泥 、籽切分开 ，金银花 、②锅中加油烧热 ，活血化瘀、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②再将泡软的银耳切成小块 。放入苦瓜片 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、冬瓜子合计2 碗 ，切去两头，
③排骨、冬瓜玉米须饮原料：冬瓜肉 、老玉米须25克 ，